HSP1 HSP 테스트로 내 예민 지수 알아보기 - 나도 혹시 예민한 사람? 일상 속에서 "내가 너무 예민한가?" 고민해 본 적 있나요? 주변 소음, 타인의 감정, 강한 빛과 냄새에 예민하게 반응하고, 사소한 일에도 쉽게 스트레스를 받는다면, HSP(Highly Sensitive Person) 테스트가 도움될 수 있습니다. 이 테스트는 당신이 외부 자극에 얼마나 민감하게 반응하는지를 알아보는 자기 진단법으로, 예민함을 이해하고 관리하는 데 유용합니다. 이번 글에서는 HSP 테스트의 개념부터 예민 지수 확인 방법, 예민함을 긍정적으로 활용하는 방법까지 알아보겠습니다!1. HSP 테스트란? 예민 지수 진단을 통한 자기 이해HSP라는 개념은 심리학자 일레인 아론 박사가 제안한 이론입니다. 연구에 따르면 전 세계 인구의 약 15~20%가 HSP 성향을 지니고 있습니다. HSP 테스트는 .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
